Imorse när jag var på kick-boxen fick jag återigen känningar i ryggen, för er som inte vet så har jag haft problem tidigare och jag vet inte riktigt vad som är felet men nerverna i nedre ryggen/rumpan kommer i kläm och det gör djävulusiskt ont! Jag antar att det har något att göra med mina dåliga stretchningsvanor, men jag har faktiskt skärpt mig med det nu, dock inte tillräckligt. 
Men som den lyckost jag är har jag ju Paul som såklart kom till undsättning idag på träningen, olika stretch-övningar samt styrkeövningar skall förhoppningsvis råda bot på det hela & få det att försvinna helt, UNDERBART.
Han gav mig också en "deep tissue massage" och det mina vänner - SMÄRTA. Jag vet inte riktigt vad han gjorde men han använde sina Armbågar för att komma åt muskler & nerver, jag kunde knappt stå upp efteråt och jag fick kyla med is när jag kom hem. Men jag litar på Paul så jag tror det kommer bli bättre, förmodligen kommer det bli sämre innan det blir bra men det är det värt bara jag slipper besvären.
Så nu har jag träningsförbud tills på fredag, då skall Paul se hur det ser ut och sen får vi se vad som händer.

Så nu skall jag bara vila min rygg ikväll & imorgon skall jag och Belinda åka till St Armands för att strosa runt å gotta oss. //